Avec Kot je perds du poids

Vous connaissez les régimes hyperprotéinés?

Ce fut à la mode il y a quelques années de cela puis suite à la reprise massive de poids chez les sujets, leur mauvais goût…, ce fut décrié puis abandonné par les médecins/nutritionistes.

Mais alors pourquoi est ce que je vous parles de sachets hyperprotéinées?

Tout simplement parce qu’étant retombée amoureuse puis ayant abandonné un tentiné le sport et aimant la bonne chaire (je vais etre franche avec vous) j’ai pris 10 kg en un an!!!

Etant une ancienne grosse, je ne laisse pas passé ce gros écart et pars au combats de ces traites de kilos.

J’ai essayé énormément de régimes (hyperprotéiné, dukan, réhabitude alimentaire, diurétiques et coupes faims…) rien à faire, je n’ai perdu que 2 kg et les ai immédiatement repris.

Ainsi, depuis quelques temps je suis repasse aux sachets hyperprotéinés de la marque Dietline SKN. Ils sont suculents mais il n’y a pas de suivi dessus et vu que je pèse 65kg pour 1m70, les médecins ne veulent pas me suivre car mon IMC est toutà fait « normal ». Oui mais moi je ne me sens pas bien dans ce corps trop enrobé.

Donc  connaissant un peu la diet protéinée KOT et en entendant que du positif, j’ai pris mon courage a deux mains et ai appelé leurs diététiciennes en ligne et ce gratuitement.

Et c’est de cela que je veux vous faire part car j’ai énormément apprécié!

Je suis immédiatement tombée sur une très gentille diététicienne qui m’explique le programme KOT (c’est un régime normal/protéiné, qui intègre le sucre avec le fruit et le pain afin de permettre de décoler sans reprendre en arretant. C’est un régime qui permet de perdre en moyenne 1,5kg).

Après calcule mon IMC et me demande le poids que je souhaiterai atteindre. A mon grand étonnement elle me répond que je serai avec mes 58kg dans la partie basse de l’IMC normale mais que cela peut etre réalisable et qu’elle comprend que je souhaite arriver à ce poids.

Puis elle me donne un programme type et me conseil des livres téléchargeables gratuitement sur leur site: ici

Bref c’est un grand saut dans le régime tout en étant accompagnée gratuitement et ça j’aime!

Si vous avez des questions n’hésitez pas!

le serum anti-cellulite de Nivea

Ca y est, enfin!

Enfin une marque a entendu mon appel du « marre d’appliquer une crème 10 min le matin alors que nous sommes pressées et le soir alors que nous sommes fatiguées« .

Nivea vient de sortir un serum anti-cellulite qui s’applique sans massage!

Bon premiere question, on doit l’appliquer 1 ou 2 fois/ jour? Ce n’est pas mentionné… bon d’habitude c’est 2 fois par jour donc on va faire comme ça.

Alors que nous propose le Sérum 10 Jours Good Bye Cellulite?

Les résultats sont prouvés en seulement 10 jours:

• La cellulite est visiblement réduite
• 86% des femmes trouvent leur peau plus belle

Sa composition:

1. extrait naturel de feuilles de lotus (favorise le drainage, l’élimination des graisses et prévient leur réapparition)
2. L-Carnitine (transforme les lipides en énergie)

Bon je dois dire que le L-carnitine est une molécule « in » pour le moment mais qui hélas n’a jamais réellement prouvé ses effets sauf à très haute dose, ce qui n’existe pas encore pour les crèmes ou cachés amaigrissants…

Application:

C’est un gel couleur miel qui pénètre très rapidement dans la peau, sans massage et qui surtout n’assèche pas la peau (très bon point pour moi)

au niveau du résultat je n’ai pas réellement vu de différence en 10 jours sauf que ma peau est beaucoup plus douce et peut-etre un poil plus lisse.

Maintenant je l’applique sous ma crème anti-cellulite (avec massage) en tant que serum.

Son prix est de 14€ les 75ml et il est sans paraben.

Je le conseil en sérum sous une crème anti-cellulite avec massage (ya pas à dire, il faut masser pour drainer!) afin de booster l’efficacité des autres crèmes.

Compte rendu powerplate et concours

Coucou tout le monde!

Alors ça a mis du temps afin que je vous fasse mon compte rendu de mes séances powerplate mais tout vient à point qui sait attendre!

Vous pouvez retrouver ici le bilan de ma premiere séance qui fut difficile!

Que dire à la fin…

Donc j’ai terminé ma cure et je ressens une réelle différence quant au gainage. Les séances fut très dures et voir meme de plus en plus dures… je retire ce que je disais avant, que « le powerplate est fait pour les feignasses! »

A chaque fin de cours j’étais cassée et en sueur! Lorsqu’on dit que 30 minutes de powerplate équivaut à 60 minutes de sport, je le comprends!

Bref, au final, pas de kilos perdus mais un réel gainage et gain de muscles dans les bras (c’est ce que j’avais demandé) mais également 2 cm de tours de taille perdu!

Je le recommande vivement aux personnes n’ayant pas le temps à la salle de sport ou voulant un coach pour un faible prix.

Maintenant arrive le moment essentiel pour vous…

Powerplate a accepté d’offrir aux lecteurs de corienga.com 6 séances de powerplate dans un institut powerplate.

Le mien était BodyElite: 8 rue de castellane paris 8

Ainsi le concours consiste a simplement laisser un commentaire et un tirage au sort sera effectué lundi!

le son d’avoine, un vrai miracle minceur

bon depuis le temps vous commencez à me connaitre moi et ma volonté de minceur et de bien-être.

En ce moment j’ai une réelle passion à lire les livres du dr Dukan. Ils se lisent facilement et sont très interessants.

Je vous recommande fortement de lire son livre « mon secret minceur et santé » qui est un très bon livre sur le son d’avoine.

Alors pourquoi je m’emballe?

Car je viens de découvrir que le son d’avoine c’est de la tuerie!

Je m’explique, selon  des études et le dr Dukan, le son d’avoine est un aliment miracle.

Tout d’abord il permet de garder la ligne puisqu’il a le même effet que la pectine, c’est à dire qu’une fois arrivé dans notre estomac, il se gonfle et donc donne une sensation de rassasiement, de plus, il emprisonne quelques calories lors de sa digestion mais surtout il facilite la digestion et son évacuation (c’est joliment dit hein?)

De plus il aurait une action préventive contre le diabète et le cholestérol mais également contre le cancer du colon!

Si vous souhaitez on peut entrer dans les détails via les commentaires mais je vous recommande fortement la lecture de ce livre si ça vous interesse!

En gros: 3 cuillères a soupe/ jour et votre vie changera!

ps: je ne parle que de dukan mais je n’ai aucun interessement a mes articles, c’est juste un coup de coeur depuis des années!